목 쉬었을때 대처

갑자기 목이 쉬었을때 대처 하는 그 원인을 파악하는 것이 중요합니다.

 

특히나 비슷한 양상의 쉰목소리가 일시적이지 않고 반복적으로 나타난다면 원인을 찾아 치료하는 것이 중요합니다.

또한 오늘은 일상적인 관리 방법을 요약합니다.

목이 쉬는데 왜 목소리가 쉴까

 

수분 섭취 부족, 건조한 환경

물 섭취량이 적거나 환경이 건조하면 기관지 손상에 대한 우려가 높아질 수 있습니다. 이 경우 건조함으로 인해 평소보다 목이 더 쉽게 잠기게 되고 쉰 목소리가 발생할 수 있습니다.



인후통과 같은 바이러스 및 세균성 질병

감기, 상기도 감염, 인후염으로 인해 기침, 콧물, 가래가 자주 나는 경우 이러한 증상의 영향으로 쉰 목소리와 가래가 나타날 수 있습니다.



미세먼지, 황사

먼지나 황사를 너무 많이 들이마셔 호흡기에 부담을 주거나 그런 환경에 오래 있으면 평소보다 기침과 재채기를 더 자주하게 되고 입이 쉽게 마르기 때문에 이런 경우에는 쉰 목소리가 나타날거야.



담배를 피우다

정기적으로 담배를 피우면 흡연 자체가 목 안쪽에 영향을 미쳐 심한 구취, 구강 건조 및 쉰 목소리를 유발할 수 있습니다.






과음, 인후사용, 성대결절

발성 자체가 목에 부담이 많이 가거나 직업이나 상황이 말이 많은 경우 성대가 손상될 수 있습니다. 성대가 위치하거나 약하면 목의 부하가 평균이 아니더라도 쉰 목소리를 경험할 수 있습니다. 특히 과도한 사용으로 결절이 나타나면 성대 결절이 정상적인 소리를 내지 못하는 원인이 되므로 주의가 필요하다.



성대 용종, 낭종, 육아종

용종, 낭종 또는 육아종이 성대 내부에서 자랄 때 성대의 정상적인 개폐를 방해할 수 있습니다. 이 경우 쉰 목소리와 빈번한 기침이 발생할 수 있습니다. 용종, 낭종 및 육아종은 대부분의 경우 수술이 필요한 상태입니다.



역류성 식도염

역류성 식도염이 있다면 정상적인 소화불량 위장장애일 가능성이 높습니다. 위산은 식도 하부를 손상시키므로 속쓰림과 잦은 기침, 목이 막히는 증상, 쉰 목소리를 유발할 수 있습니다.



갑상선 질환

목 아래쪽 앞쪽에 위치한 갑상선에 병이 생기면 육안이 돌출되거나 호흡이 곤란해지고 목소리가 쉬게 됩니다. 먹거나 말하는 것도 비정상적인 불편함을 유발할 수 있습니다.



후두염, 후두암

목에 쉰 목소리를 일으키는 후두염은 특히 겨울에 발생합니다. 실내외의 큰 온도차, 개인의 면역력 약화, 세균성 및 바이러스성 질병 등으로 인한 자극의 축적, 온습도 관리 불량 등으로 인해



결핵, 폐렴, 폐암

기침을 심하게 하는 폐질환의 경우 잦은 기침으로 인해 쉰 목소리가 발생한다. 흉통, 아침 땀, 체중 감소, 숨가쁨이 나타날 수 있습니다. 의심스러운 경우 항상 병원에 가서 검사를 받는 것이 좋습니다.

쉰 목소리를 치료하는 방법

안정적인 수화
온도 및 습도 관리
1~2시간마다 환기
안개 낀 날 마스크 착용
뜨거운 차나 따뜻한 물을 마신다.
흡연, 알코올 및 각성제 제한
공기 청정기 사용
목의 과도한 사용을 피하십시오.

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소리가 끊기는 원인은 여러가지가 있지만 여름에는 에어컨 사용이 문제가 됩니다. 누군가 나에게 목이 쉬라고 하면, 소리 내지마, 소리내지 마, 나는 할 수 없다.

 



 

소리잠금이 되는 이유는 에어컨을 사용하면서 체온이 매우 빠르게 변하는 에어컨을 사용하기 때문입니다. 할 수 있었다.

 


 

따라서 목이 뻣뻣해지면 목소리가 나오지 않는다. 특히 더운 날에는 땀을 많이 흘리게 되면 코로 숨쉬는 것보다 입으로 숨쉬기가 쉬워져 소리를 내지 못하는 이유 중 하나입니다. 잠그다. 온도가 제대로 조절되지 않으면 성대가 건조해질 수 있습니다.

 



 

음성 폐쇄증의 원인 이 상태에서 담배를 피우면 폐쇄증이 더 심해져서 담배 연기 속의 이물질이 코에서 걸러지지 못하고 니코틴, 타르 등이 성대와 후두점막에 닿아서 건조하기 쉽습니다.

 



 

이렇게 성대가 건조해지면 부어오르고 손상되어 목소리가 잠깁니다. 따라서 하루 8잔 이상의 물을 마시는 습관을 길러주는 것이 필요하다고 할 수 있습니다. 성대가 건조합니다.

 



 

목소리 잠그는 이유 여름에 탄산음료나 맥주를 많이 마시면 ​​위산이 식도로 역류해 식도와 후두에 염증이 생겨 생기는 역류성 인두염 증상이 나타날 수 있어 목소리 잠김이 생길 수 있다.

 



 

음성 잠김의 원인 목을 과도하게 사용할 때 나타나는 증상입니다. 이것은 갑자기 말을 많이 하거나 큰 소리로 말할 때 발생합니다. 자러갑니다.

 



 

그리고 전날 과음하면 문제가 생기고 술은 성대를 손상시키지만 술에 취하면 목소리가 커진다.

 



 

후두암은 후두에 발생하는 악성종양으로 암세포가 머리, 두경부로 전이되어 발성기관에 영향을 미치게 되면 잠김, 갈라짐 또는 정지 증상이 지속된다. 유발하기 때문일 것입니다

 



 

인후암의 주요 원인은 흡연, 과음, 영양소 및 비타민 부족, 석면과 같은 오염 물질로 인한 자극입니다.

 



 

이 외에도 목에 이물감, 인후통, 이유 없는 체중감소, 구취, 호흡곤란, 목구멍의 쌕쌕거림 등이 잘 알려져 있다. 그러나 이러한 증상이 복합적으로 나타난다면 인후암을 의심해볼 수 있습니다. 가지다.

 

목이 쉬는 경우해야 할 일

 



 

목소리가 막히거나 목이 쉬는 경우 어떻게 해야 합니까? 미지근한 물을 마셔 성대를 촉촉하게 한다 너무 찬물도 좋지 않고 너무 뜨거운 물도 좋지 않다 미지근한 물을 적당히 마신다.

 



 

목이 따끔거릴 때 잘 자요 수면 부족은 성대와 목 근육을 피로하게 하여 긴장성 발성 장애로 이어질 수 있습니다.

 



 

목이 따갑다면 충분한 휴식만큼 좋은 것도 없습니다. 그렇기 때문에 목을 최대한 적게 사용해야 합니다. 원하지 않는다.

 



 

목이 마를 땐 따뜻한 목이 제격이다. 따라서 손수건이나 머플러로 목을 따뜻하게 해주는 것이 가장 좋다. 이것만으로도 확실히 느낌이 다를 것이다. 목을 진정시키기 위해 차를 마시면서 수분을 공급하는 것도 도움이 될 수 있습니다.

 



 

탄산음료, 카페인, 매운 음식 등 목을 자극하는 음식을 피해야 합니다.스트레스로 인해 술을 많이 마시거나 닭발과 같은 매운 음식을 먹으면 회복 속도가 느려지므로 목이 불편할 때는 먹지 않는다.